14 maja

[...] do Dr Biernata. W dniu dzisiejszym o 14 zjadłem 400g wołowiny i 800g ziemniaków i dużego snickersa. Jest prawie 17 A ja ciągle ziewam i czuje się conajmniej dziwnie. Czy powodem moze być odporność na insulinę spowodowana przez hgh? Skończyły mi się paski gluko, na pon maja byc w aptece. Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2020-09-18 16:48:31

Dziani, tutaj możesz przeczytać trochę o historii KM http://www.kravmaga.com.pl/historia.htm . Lttiger ma rację te treningi kravki naprawdę tyle trwają, czasami się przeciągają (jeżeli jest taka możliwość) a gdybyś zobaczył Eyala w akcji to napewno byś się przekonał Jednostki specjalne na całym świecie ćwiczą kravmagę tylko, że trochę inaczej [...]

GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]

Prolka jeszcze w normie. Libido ok, nie chce mi się cały czas, ale orgazmy mam jak nigdy w życiu :-) Samopoczucie, libido, siła, regeneracja, sen itd wszystko jest ok. Siły co dziwne, mam tyle co na cyklu. Spadków żadnych, BF ten sam. Myślę, że to dzięki taperowi i redukcji na końcu. Zrzuciłem wodę, a mięsko zostało. Jeśli to estro jest z [...]

Widzę, że umiejętność czytania ze zrozumieniem upada (vide smalec). Siła, masa pod kreatynie -OK (bo to PRACA BEZTLENOWA), ale mówimy o efektach w sportach wytrzymałościowych (biegi, rower, pływanie, marsze, wspinaczka). Jak pisałem te dyscypliny mają charakter tlenowy, kreatyna wspiera system beztlenowy. Co najwyżej sprawdzi się w podjazdach w [...]

Witam. Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, jest relatywnie uboga odżywczo. Wyrzuć bułki które są źródłem pustych kalorii, ten serek wiejski również do najlepszych źródeł białka nie należy. Nie wpisuj ''jajecznica na maśle'' tylko surowe produkty. Mieszanki mrożone są mocno ograniczone, mają wąski pakiet warzyw. Staraj się konsumować warzywa [...]

Shamanka, tyje sie od bialego chleba, ryzu i ziemniakow bo to wegle o wysokim IG, od owocow tez sie tyje, od warzyw tez mozna utyc, ale cieszko bo maja zwykle duzo blonnika a malo wegli. A tak wogule to sie tyje od dodatniego bilansu kalorii

Ciekawy film. Przyjrzyj się na 00:32. W zwolnionym tempie widać, że butelka (ta stojąca bliżej kamery) pękła znacznie poniżej miejsca uderzenia. Uderzenie poszło w górą część szyjki, a szkło pękło u nasady szyjki. Czyli szyjka została zerwana dynamiką uderzenia, nie ścięta. (To nawet dobrze, bo zmniejsza ryzyko pokaleczenia się.) Analizując dalej [...]

Spróbuj w ogólnorozwojówce. Tutaj ludzie pewnie nie mają liczników bo tylko by przeszkadzały przy skokach (dodatkowe obciążenie ) Death is the only way out...

[...] nei rozetkowe tylko zwykle z gladkim wlosem najukochansze gryzonie i zwierzaczki wogole wy sie nie znacie a ze smierdza troche i rozwalaja trociny wszedzie to taka swinska natura maja za to w pierony zalet ,m.in. zjedza wszystkie resztki po obieraniu warzyw na saltke albo stare jablko heh ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Zapraszamy do udziału w przyszłym roku - 11 maja 2013 http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=77 Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-05-14 22:50:45

Jedna taka fajna akcja zakonczona bramką / którą pamiętam of course / Przeciwnicy mają piłkę, napierają na naszą bramkę - cofam się do obrony na prawe skrzdło, przejmuje piłkę i szybki CROSS przez pół boiska na lewą stronę do kolegi który się nie cofnął. Podanie niemalze co do centymetra. On przyjmuje piłkę na klate, odwaraca sie, drybluje - w [...]

hmmm zdjecia robione kamerka i to jeszcze bez oddalania sie maja zachwiane proporcje. proponuje odsunac sie na pare metrow to bedzie mozna ocenic mniej wiecej Pozdrawiam, NoRtOn

Tylko na jednej fotce (9) mozna ocenic, czy wyzucam z całej dłoni czy z palców i tam widac dokładnie, ze wychodzi z palców. Z tym akurat nie mam problemów. Z tym kierunkiem palców to faktycznie zdarza mi sie czasem, ze palce zamiast do ziemi są skierowane do kosza. EDIT: chojowo trzymam prawą łape to chodziło ci wlasnie oto, ze wyrzucam z całej [...]

Ojojoj! Przesadziłeś zdrowo z tym planem Jak się mają Twoje wyniki siłowe?

[...] ale uzaleznia psychicznie, a to duzo mocniejsze... wiekszosc moich znajomych z dawnej klasy jara, wygladaja teraz jak idioci, nie umieja zdania sklecic pozadnie, nie maja walsnego zdania, perspektyw, tylko trawa i zabawa... Qfa napisalem zebysmy przestali, ale musialem to napisac, gdyz na wlasnej skorze odczulem jak to jest gdy ktos [...]

Raczej nie może bazować na takich powtórzeniach jak 16/14/12. Ćwiczenia masowe mają być na dużych ciężarach zakres powtórzeń 6-12 możesz zrobić 12/10/8/6 albo 12/10/8/8 różne kombinacje. Plan jest beznadziejny, na niektóre partie po 1 ćwiczeniu-- jak chcesz robić ACT to musisz taż ułożyć coś sensowniejszego pozdrawiam. Wejdź do podwieszonego [...]

Możesz zwiększyć tłuszcze, ale zwracaj uwagę na zachowanie proporcji (nasycone/jednonienasycowne/wielonienasycone). edit: proporcje mają być 1/1/1. Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-02-19 08:14:10

Nic nowego Mają to przetestować na człowieku, pewien genetyk, który tym się zajmuje, chce pierwszy to na sobie przetestować, ale jak na razie cicho o tym.

[...] bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Główne pytanie to jak dawkować Salbutamol 4mg, czy w dni nietreningowe również brać? Test mam 29 maja. Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2019-04-29 19:42:43